kurus

Tips Untuk Menguruskan Badan Dengan Pantas

Kesihatan sering dikaitkan dengan amalan pemakanan serta gaya hidup yang sihat dan seimbang. Menurut kajian oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sehingga kini hampir 60% rakyat Malaysia ialah dari golongan yang obesiti atau berat badan berlebihan. Kita perlu memupuk gaya hidup yang sihat agar masalah ...
badam

Buah Badam Boleh Membakar Lemak

Tahukah anda bahawa buah badam boleh membantu membakar lemak di dalam badan kita. Pasti ramai yang tidak tahu akan fakta ini bukan? Satu kajian telah dijalankan oleh International Journal of Obesity menyatakan bahawa memakan segenggam buah badam sehari dapat membakar 18 peratus lemak di dalam badan ...
gemuk-nyer5[1]

33 Petua dan Tip Kuruskan Badan Tanpa Ubat

1. JANGAN BERLAPAR Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar ‘muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, ...