Punca Utama Kerosakan Hati

hati

Punca utama kerosakan hati adalah ~

1. Tidur terlalu lewat dan bangun terlalu lewat adalah punca utama.

2. Tidak membuang air kecil pada waktu pagi.

3. Terlalu banyak makan.

4. Tidak mengambil sarapan pagi.

5. Pengambilan ubat terlalu banyak.

6. Memakan terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan pemanis tiruan.

7. Minuman beralcohol

8. Pengambilan minyak masak yang tidak sihat. .Terlalu kerap mengunakan minyak yg diikitar semula selepas digunakan atas masakan lain dan Jangan mengambil makanan goreng apabila anda letih.

9. Pengambilan makanan mentah (terlalu kerap) akan menambah bebanan kpd hati. ( eg : Sushi dan daging yg dimasak medium rare/extra rare )

Mengekalkan tabiat makan yang baik dan makan pada masa yg betul adalah sangat penting untuk badan kita menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak perlu mengikut ‘jadual’.

1,309 total views, 1 views today